Trénuj naplno Bez propadů energie.

Zjisti, kolik energie potřebuješ pro svůj trénink nebo závod - podle délky, intenzity a cíle.

Zabere to méně než minutu. Pak už víš, kolik energie máš doplnit.

Jaký trénink tě dnes čeká?

Vyber jednu z níže uvedených možností.

Vyber jednu možnost

JAK DLOUHÝ BUDEŠ MÍT DNES TRÉNINK?

Vyber přibližnou délku trvání tvého tréninku nebo závodu.

Vyber jednu možnost

Dolaďme to na míru

Nejprve intenzita.

Intenzita

Ještě tvoje váha

Stačí orientačně.

A jak moc se potíš?

Tím doladíme sodík/h.

Potivost

Kam ti máme poslat doporučení?

Vyplněním e-mailu souhlasíš se zpracováním osobních údajů za účelem zasílání newsletteru.

Tvoje doporučení je připravené.

na základě zvolené aktivity, intenzity a délky jsme spočítali optimální příjem energie a sodíku.
Na dávkování může mít vliv intenzita tréninku a zkušenost sportovce.
Elevate

Palivo pro tento výkon

Elevate

Sportovní kalkulátory

Vyber sport a spočítej si tempo, výkon, cílový čas nebo doporučení pro energii a hydrataci.

Základní údaje
Používá se pro výživu a cyklistiku.

Běžecká predikce

Zadej svůj aktuální čas na známou vzdálenost a kalkulačka odhadne výsledek na cílový závod.

h m s

HYROX predikce

HYROX počítáme jako součet běhů, workout stanic, Roxzone a únavy.

m s
Tempo na samostatný běh 5–10 km.
Rychlý odhad stanic
Určuje, jak moc se ti postupně zpomalí běhy kvůli stanicím. Např. +7 % znamená, že poslední běh je cca o 7 % pomalejší než první.
Pokročilé zadání stanic
m s
m s
m s
m s
m s
m s
m s
m s
Určuje, jak moc se ti postupně zpomalí běhy kvůli stanicím. Např. +7 % znamená, že poslední běh je cca o 7 % pomalejší než první.
m s

Triatlon predikce

Počítá celkový čas jako plavání + T1 + kolo + T2 + běh.

ms
ms
ms
ms

Plavecká predikce

Predikce podle tempa na 100 m, vzdálenosti a podmínek.

ms

Cyklistická predikce

Můžeš počítat podle průměrné rychlosti, nebo orientačně podle FTP.